En aquest segon article seguim insistint en el mateix tema de la importància de l’activitat física per a la nostra millora de qualitat de vida.
Aquest article fa una reflexió més generalitzada , i no només acotada a l’adolescència. A edat adulta també és por millorar la nostra salut i qualitat de vida mitjançant l’exercici físic.
Igualment fa una relació dels beneficis d’aquest exercici físic sobre el cor , el sistema circulatori , el metabolisme , l’aparell locomotor i els beneficis psicològics.
